Lunedì. Primo giorno di dieta.

Buongiorno.
Stamattina mi sento carica e motivata.
Iniziamo.....
Colazione (h 7.00) : caffè con un cucchiaino di zucchero di canna, un pacco di biscotti ringo (6 biscotti).
La mattina mi sveglio sempre con una gran fame. é un momento a cui non potrei rinunciare. E mi serve anche per avere le energie necessarie ad affrontare la mattinata.
La mia colazione ideale prevede una quota dolce, biscotti o snack o fette biscottate con marmellata.
Non prendo più latte da anni. Purtroppo neppure quelli a basso contenuto di lattosio mi risultano digeribili né riesco ad apprezzare il gusto del latte di soia o di riso. Tanto vale rinunciare al latte.
Non mi piace il tè né le tisane di prima mattina quindi da anni ormai mi sono abituata a prendere il solo caffè.
Oggi giornata triste e uggiosa. Qui da me piove a dirotto da ieri quindi la mia camminata a passo sostenuto mi sembra alquanto improbabile. Vediamo cosa posso fare in alternativa.

Spuntino  (h 10.00) : una banana. verso le dieci inizio a sentire i morsi della fame. Io adoro la frutta.

Pranzo (h 13.00) : pizza margherita fatta in casa ( metà) .Non è proprio quello che avevo in mente per il 1 giorno di dieta ma oggi ho avuto una pessima mattinata. Sono stata al pronto soccorso per  un forte dolore al tallone. Mi hanno diagnosticato un'infiammazione del tendine d'Achille. Quindi sono a riposo, niente camminate finchè non passa. E quando sono arrivata a casa ho mangiato quello che c'era già pronto.
In più oggi ho litigato con la persona che amo. Quindi, al solito, non sarei riuscita a mangiare poco. Anzi mi sono trattenuta dal gettarmi sul pane. Vediamo come andrà il resto della giornata.

Spuntino (h 18.00) : qualche patatina con mio nipote.
Non è proprio giornata!!!. Purtroppo da stamattina praticamente non ho toccato acqua.Male male!!!

 Cena (h 20.00) kiwi. Stasera non ho voglia di mangiare altro.
Come primo giorno di dieta è andata male..... E a voi???
Avete visto che alimentazione irregolare che ho??? E ogni mio pasto è condizionato dall'umore e dagli eventi della giornata.
 A domani  


Ragazze devo fare un aggiornamento. Verso le 23 mi sono alzata dal letto e ho aperto il cassetto del pane. Il primo giorno di dieta è stato un disastro.... .">